Imamura Kyoko

あさひ整骨院日本橋浜町院
院長 今村匡子さま

１分間、ねじれ筋を伸ばすだけで痩せる！？細胞内のミトコンドリアを活性化させることで脂肪が燃えるというメカニズムに着目し、画期的なダイエット法を提案した『「やせたい」なんて一言もいってないのにやせた１分ねじれ筋のばし』の著者、あさひ整骨院日本橋浜町院院長 今村匡子先生にお話を伺いました。

今村先生の整骨院では、元々産後ケアに特化し体の調子を整える施術を行っていたそう。ところが、腰痛や姿勢改善のために通院していたお客様が、症状の改善だけでなく、痩せて元気になっていくことに気づきます。その理由として考えられたのが、全身の筋肉、特に赤筋繊維の中に多く含まれるミトコンドリアの存在。ミトコンドリアの役割は、脂肪と糖を代謝させてエネルギーを作るというものです。



産後ケアのために骨を正しい位置に戻すという施術はまさに、赤筋繊維（ねじれ筋）のミトコンドリアを活性化させ、自然と脂肪燃焼に繋がるものと考えます。普段の生活でも、ミトコンドリアがたっぷり含まれている「ねじれ筋」を使えば、痩せる効率が格段に上がるのだとおっしゃいます。

冒頭で紹介した１５万部突破の先生の著書には、関節の可動域を広げながら、誰でもどこでも、何かをしながら簡単に行える様々な体操が紹介されています。ミトコンドリアがエネルギーの発電所になるということをさらに多くの人が知ることで、ダイエットの一つの解決策になると思います。

「痩せることは、その人の人生を変え、充実させるもの。自分の体に自信を取り戻した女性の元気さ、明るさは、周りの人をも幸せにします。女性には是非、自分の体に希望を持ってほしいです」と語る今村先生のインタビュー、是非、お聴きください。

【書籍紹介】
「やせたい」なんてひと言もいってないのにやせた1分ねじれ筋のばし
（発行：サンマーク出版）

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  30代半ばを過ぎてやせにくさを実感した人も、更年期で体重が増え続けた人も、やせることを諦めた70代女性も、一か所1分のばし続けるだけで「やせ体質」を取り戻して脂肪をどんどん落とした方法があります。それが「1分ねじれ筋のばし」です。
  誰もがやせられた秘密は、脂肪や糖をガンガン燃やしてエネルギーにしてくれるミトコンドリアにあります。多くの人は、加齢とともにミトコンドリアがたっぷり含まれる筋肉が衰えて脂肪燃焼力が低下しますが、1分ねじれ筋のばしには、その筋肉を復活させる力が。実際に1分ねじれ筋のばしの前後に筋電図で計測したところ、お腹や背中、太ももにあるミトコンドリアたっぷりの筋肉の活動量が急上昇しました。これは溜まった脂肪をガンガン消費できるようになったということです。
  1分のばすだけなので運動嫌いの人も続けやすいですし、ミトコンドリアたっぷりの筋肉が復活さえすればやめてもOK。どんなズボラさんにもおすすめできる、頑張らなくていいダイエットです。
  
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【スペシャルゲストプロフィール】
今村匡子(いまむら・きょうこ)

あさひ整骨院日本橋浜町院院長。柔道整復師、鍼灸師。
大阪府生まれ。陸上競技(中距離走)でのケガに苦しんだ中学生のころに体のメンテナンスに関心を持ち、さまざまなボディケアを学ぶように。21歳より整骨院でのキャリアをスタートし、高齢者の術後リハビリに勤しむなか痛みやこりを生じにくくする体の使い方を模索。28歳からはビジネスパーソンの姿勢改善や不調緩和を施術のメインとし、痛みやこりが消えるだけでなく、なぜかやせると評判に。モデルやアスリートの顧客が増える。
32歳からは女性の体形改善や産後ケアに特化した現職に。自身の妊娠・出産経験を活かし、年間産後ケア人数は6000人を超える。